Советы по составлению режима правильного питания

Чтобы стать привлекательнее и здоровее, необходимо соблюдать режим правильного питания. При этом стоит понимать, что это понятие никак не относится к строгим диетам, при которых человеку приходится отказываться…

Рациональное питание

Здоровое, рациональное и полноценное питание необходимо для роста, развития человека, профилактики болезней и сохранения здоровья. Сбалансированным считается питание, которое обеспечивает организм достаточным количеством ценных питательных веществ, витаминами, минеральными…

Продукты ускоряющие метаболизм

Важнейшим фактором, способствующим набору веса и ожирению, является замедленный метаболизм. Соответственно, чтобы сохранить фигуру в «утонченном» состоянии, необходимо ускорить метаболические процессы. И первыми помощниками в этом выступают обычные…

Правильные перекусы

Специалисты по сбалансированному питанию регулярно твердят о важности полезных перекусов. Небольшой прием пищи между основными поможет унять чувство голода и соблазн съесть вредный фаст-фуд. Кроме того, такой второй…

Фото: Полезные свойства пчелиного меда

Еще с древних времен пчелиный мед известен человечеству полезными свойствами. В древнем Египте этот продукт предлагали богам, а греки, римляне и китайцы использовали в качестве мази от ран,…

Фото: Как правильно питаться

Каждый, кто хочет похудеть, проводит параллели между правильным питанием и красивой фигурой. Секрет прост — меню должно быть разнообразным, регулярными и сбалансированным. Чем здоровое питание поможет при похудении?…